coopera???
-
darek24
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 25 maja 2006, 23:50
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: WŁOCŁAWEK
2 lipca mam egzamin z testu coopera,na dzień dzisiejszym biegam 2700/12min - to troche za mało, chciałbym 2900m/12 min, jaki mam zastosować trening,jak mam biegać?
-
outsider
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1858
- Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: warszawa
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=1654
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=1910
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=1912
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=2062
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=1910
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=1912
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=2062
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.