i tez wypracować sobie dobra kondycje, ale nie zbyt nie wiem jak zacząć mam nadzieje ze moglibyście mi pomóc w moich 1 krokach 
i mam jeszcze jedno pytanie czy bieganie można połączyć z rowerem ? Z góry dziękuje za pomoc Początki jak zacząć?
-
Thorn123
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 31 sty 2005, 11:27
Witam jestem nowym w waszym gronie i chciałbym zacząć biegać mam 20 lat i troszkę nadwagi i chciałbym rzucić brzuszek i tez wypracować sobie dobra kondycje, ale nie zbyt nie wiem jak zacząć mam nadzieje ze moglibyście mi pomóc w moich 1 krokach i mam jeszcze jedno pytanie czy bieganie można połączyć z rowerem ? Z góry dziękuje za pomoc
i tez wypracować sobie dobra kondycje, ale nie zbyt nie wiem jak zacząć mam nadzieje ze moglibyście mi pomóc w moich 1 krokach i mam jeszcze jedno pytanie czy bieganie można połączyć z rowerem ? Z góry dziękuje za pomoc 
-
outsider
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1858
- Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: warszawa
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.