BIEG WACHADŁOWY

[ZULU]

WITANKO
mam pytanie związane z biegiem wachadłowym:)

gdzie mozna dostac tasmy z bitami?? to wogole mozna kupic w sklepie??

czy wystepuja tasmy z roznymi zmianami tempa np  bieg z 6 zmianami i bieg np z 12 zmianami tempa??

pozdro ZULI

[joycat]

A co to jest bieg wahad³owy? Nie spotka³am siê z takim terminem i chêtnie siê dowiem, co to takiego.

[Ryszard]

Jest taki test do odmowy. Zawodnk biega z narastającą szbkością z nawrotami wg określonego rytmu. Rytm jest słyszalny z magnetofonu. Na każdy sygnał trzeba dobiec do nawrotu. Sygnał jest co raz szybszy.
Test ten stosowany jest przede wszystkim w grach zespołowych.
Miarą wytrenowania jest ilość przebiegnietych odcinków. Jeśli Was to interesuje mogę przygotować dokładny opis testu.

R.

[wojtek]

Cos w rodzaju wytrzymalosci predkosciowej ?
Pierwszy raz o tym slysze .

[ArthurP]

Panie Ryszardzie, tu ludzie  coś nieśmiali, więc znów w imieniu wszystkich poproszę ja: jeśli znajdzie pan chwilkę będziemy wdzięczni za opis biegu wahadłowego.
A Ty Zulu może bys też coś podrzucił? Jestes piłkarzem?

P.S. Dziękuje za zaproszenie w Krakowie, jestem teraz kontuzjowany i bardzo boleję że nie będę mógł skorzystać z poznania pana osobiście, będę polował na następną okazję.

[ZULU]

siemanko
na AWF mam ten bieg na sprawnosciowym i na maxa jest 136 długości tempo zmieniane co minute:)

rok temu biegłem z sedziami to sto odległosci spokojowo przebiegłem ale tempo wzrastało co dwie minuty!!!!!!!!!!!!!

jak Masz mp3 z bitem to prosze o podsyłke:))

pozdro ZULU

[ZULU]

Panie ArthurP jestem byłym koszykarzem:)

pozdro ZULU