5km po płaskim w 20min pobiegłem na średniej mocy 312.1 W.

318 W by mnie szybko zabiło

No to ciekawe, bo ja to 4:30 to zamierzam na 10k utrzymać dobra, zobaczymy za miesiąc jak będę biegł połówkę ile mi wyliczy.

no ale przecież moc w threshold wyrażony w watach to cecha osobnicza, tak porównujecie jakby porównywać tętno bezpośrednie 1:1.
bez sensu całkowicie porównanie między osobnikami.
mi strefy wyliczył idealnie uważam.
bardziej bym zwrócił uwagę na parametr watt/kg
ja mam 4.0 i to można by jakoś bezpośrednio porównywać.

świetna nowa aplikacja na garmina
https://blog.stryd.com/2019/07/15/intro ... ryd-zones/
nie dość, że dodatkowy ekran tylko z mocą, to po pierwszym ustawieniu sam już później sobie aktualizuje CP po każdym treningu w garminie.
uwaga trzeba wywalić starą aplikacje power run co jest też bardzo dobrą wiadomością bo wciaż mamy wolny slot na inne appki IQ
mi już zsynchronizowało, aż idę przebiec z 500 metrów zobaczyć jak to działa.
musiałem jeszcze usunąć czujnik tema/moc w ustawieniach wyłączyć włączyć garmina ( inaczej nie chciał znaleźć czujnika) i poszło.
ekran zwykły biały prosty duże czarne cyfry pokazujące moc plus trefa mocy na dole.
niestety nic na kolorowo czy też w stylu widźetu tętna lub tego z aplikacji stryda, ale na moje oko na dniach to poprawią.
ja używam dodatkowo ekranu Run Power i to jest dobra wiadomość bo można sobie tam ustawić inne zakresy a dodatkowo je koloruje, oraz można tam ustawić alerty zakresu.
o ile ktoś biega na moc, a jak widzę dalej to rzadkość.

cichy70 - nie mogę tego wgrać

jak to???? nie działa w takim świetnym polarze ???? ojojoj...

Podłość aż sobie to zainstaluję, zobaczę co mi da

Ja też mam 4W/kg jakby co. To zakładamy bractwo?

Daj linka do sklepu Garmina mi także n ie dziala

@sochers a jak, obowiązkowo, możemy się nazwać bracia 4 waletow
Łukasz link działa.

To moje 3.8 to głęboka rezerwa

Zamówiłem sobie "winda" z rabatem 20 euro.

Gratuluję
Kiedy się spodziewasz ?
Chyba w następnym tyg powinni wysyłać

Hehe

Nie ma pośpiechu. Zamawiałem i tak prawie w ostatniej chwili - rabat jest do końca lipca.

Ciekaw jestem jak długo ta nowa wersja wytrzyma na jednym ładowaniu.

Stryda mam i ja.
Pewnie pytania już się przewijały ale nie mogę znaleźć a mianowicie:
- jak ustawić w garminie F5x w zakładce czujniki > prędkość i dystans? Mam na "zawsze"
- jak ustawić aplikację? Mam synchro z garmin i strava ale muszę ręcznie synchronizować w aplikacji żeby pojawił się trening.