MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No przecież już wcześniej pisali ile pobiegł. To jest bardzo duży postęp w stosunku do 17:54 na 5k.
-
krzychooo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 757
- Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Sorki, nie zuwazylem. Dopiero co na fejsie znalazlemAdam Klein pisze:No przecież już wcześniej pisali ile pobiegł. To jest bardzo duży postęp w stosunku do 17:54 na 5k.
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
-
Piotr-Fit
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 889
- Rejestracja: 27 mar 2013, 23:14
- Życiówka na 10k: 40:30
- Życiówka w maratonie: 3:00:56
- Lokalizacja: Bielsko-Biała
- Kontakt:
ładnie, robią Chłopaki swojeDamiano pisze:Emil ze świetnym czasem 29.27, Mezo też całkiem szybko 35.34 (pierwsze 5km-18.06).
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Ciąg dalszy historii: http://bieganie.pl/?show=1&cat=34&id=8677
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13154
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Nie wygląda to dobrze, niestety. Taka asymetryczna praca aż prosi się o kontuzję przeciążeniową.
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Tzn na tym treningu Jacek rzeczywiście wyglądał źle, nawet się go zapytałem, czy go coś boli, powiedział, że czuje trudy treningu dnia poprzedniego. Ale nawet jak go widzę na tym teledysku, to widać, że ma jakiś taki swój nietypowy styl.
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13154
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Tak sobie myślę, że czucie trudów treningu to jedno, a czucie głębokie, o którym wspomina Mezo w materiale, to zupełnie co innego. Z materiału widać, że chłopak nie ma pojęcia o swoim ciele, więc to raczej tylko puste słowa z tą propriocepcją. Coś na zasadzie "zrobić i zapomnieć", czyli bez głębokiej analizy własnych działań.
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Mezo chwile to poczyta i sie załamie. 
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13154
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Nie sądzę. Wydaje się być na tyle zmotywowany, że zacznie szukać rozwiązań.
-
Qba Krause
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
tylko czy Wilson pozwoli mu występować u siebie w lokalu?
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13154
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Wilson, to bardzo otwarty człowiek. Gdyby tylko wiedział o Mezo to sądzę, że z radością zaprosiłby go na swoją dyskotekę.
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13687
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
OJ... to kulanie faktycznie wyglada zle.Adam Klein pisze:Mezo chwile to poczyta i sie załamie.
A dlaczego on nie chce mowic o swoich interwalach w liczbach? Tajemnice? Takie rzeczy sie nie zapomina...
No i droga jeszcze bardzo, bardzo daleka... 3:30 na interwalach, to jeszcze bardzo daleko do celu. Ale zobaczymy czy da rade na te 2:45.
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Jakie to ma znaczenie ile biega na interwałach żeby wiedzieć na jakim jest poziomie? 10k pobiegł w 35:30. To nam mówi dużo więcej o tym gdzie obecnie jest . Pytanie czy ten poziom z dychy uda im sie od razu wydłużyć. (to okolice 2:42-2:45). To jesczze długa droga ale tempo z jakim sie przesuwa jest dobre.