Komentarz do artykułu Czapi Go !!! - ostatnie szacowanie czasu debiutu maratońskiego Pawła Czapiewskiego !

[radslo1]

no i pierwsze 10 km 44:13 więc prawie idealnie po 4:25.
kolejne 10 km 42:49 (4:17/km) więc powoli zbliża się do prędkości na łamanie trójki.

[tombzd74]

Początek zgodnie z planem i pogoda też chyba dopisuje.

[tombzd74]

Półmetek nieźle

20 km - 1:27:02. więc atak na 2:59, chyba że w końcówce będzie para


Heniu biegnie z Marcinem, Mariuszem, Michałem i na 10 km 32:25


30 km - 2:09:05 4:18.

Tempo na 2:59:00 , teraz zaczyna się maraton:-)

[Keri]

"Zabawne" są te wyniki, dosłownie i w przenośni:


1 26 KIRUI KIPROTICH NAIROBI Worldrunning M 02:13:28 1 M18 1
2 5 DOBROWOLSKI EMIL CHOTOMÓW M 02:15:40 2 M18 2
3 16 KIPSANG SOY SALOMON ELDORET SKKS DORCUS SPORT M 02:16:20 3 M18 3
4 17 OCHAL PAWEŁ BYDGOSZCZ M 02:18:33 4 M30 1
5 11 WAMBUA NDUVA BONIFACE NAIROBI M 02:18:58 5 M18 4

[radslo1]

Duże brawa dla Emila Dobrowolskiego. 3 Kenioli przez większość w czołówce i nie dość, że wytrzymał, to jeszcze mając na 40 kilometrze 35 sek. straty do drugiego miejsca wyprzedził Kenijczyka.

[Buniek]

02:50:25 na 40 km, da radę złamać trójkę (szczególnie, że to zapewne są międzyczasy brutto)

[Keri]

02:50:25 na 40 km, da radę złamać trójkę (szczególnie, że to zapewne są międzyczasy brutto)

Tak, powinno być ok.

[Keri]

DAŁ RADĘ:
Numer / Bib 60
Nazwisko / Surname CZAPIEWSKI
Imię / First name PAWEŁ
Miejscowość / City BYDGOSZCZ
Team
10km 00:44:13
20km 01:27:02
30km 02:09:05
40km 02:50:25
Czas netto / Netto Time 02:59:32
Czas / Time 02:59:34
Miejsce K-M / Rank F-M 107
Kategoria wiekowa / Age Category M30
Miejsce kategoria wiekowa / Age Category Rank 52

GRATULACJE !!!

[mariuszbugajniak]

Gratulacje, ostatnie 2,195km nie było jakoś mocno więc pewnie to nie był spacerek!

Super, że dałeś radę!

Delikatna satysfakcja jest, kilka sekund przed rekordzistą polski...

[tombzd74]

Gratulacje. Mnie ciekawi czy chcial tak pobiec czy moze chcial przyspieszyc i zabraklo?

[Adam Klein]

No, udało sie
Ale były chwile zwątpienia.

[mihumor]

Brawo. Wiedziałem, że się uda, ludzie z Choszczna miętcy nie są Ładny NS

[Sylw3g]

Po tamtej ostatniej 30-stce i wyniku na dychę można było powiedzieć, że na <3h jest gotowy. Pytanie było czy wytrzyma za 30stym/35tym km :D

Leciał po najniższej linii oporu, byle złamać 3h. Dałby rade więcej?

Jestem lepszy

Jeszce niedawno - lipiec/sierpień - myślałem, że nie da rady. Jego treningi były bardzo nędzne, a tempa nie dawały nadziei na łamanie 3h. Jednak lata uprawiania sportu na szczeblu zawodowym wszystko odmieniły. Zwykły amator by nie podołał tak podbić formy w tak krótkim czasie. Brawo! Za rok (Przy amatorskim treningu) by pewnie poleciał z 2:45 :P

[Adam Klein]

Ty mówisz, że trening był nędzny, a moze był przemyślany.

[rockduck]

prędzej bym powiedział, ze to był optymalny trening dla danego zawodnika, którego zwieńczeniem był szczyt formy wtedy kiedy był oczekiwany

przeszłość, przeszłością ale osobiście znam człowieka, który w swoich najlepszych czasach z palcem w tyłku łamał 33'/10 , po 4 latach przerwy od treningu, gdzie ani specjalnie nie przytył, ani się nie zapuścił- mykał co jakiś czas na szosie, coś się przebiegł , poszedł na basen czyli generalnie jakiś stopień aktywności miał NIE jest w stanie przy treningu w mojej ocenie dość mocnym wrócić do dychy na poziomie 38'

Wiadomo, że droga Czapiego do <3h przez jego przeszłość zawodniczą była prostsza, ale obserwując relacje z przygotowań dość często miałem w głowie myśl że w swej prostocie trening jest logiczny i przemyślany