Blog o biegach długich

[Ricardo]

Kurde, Wanders znowu z kontuzją... . Nie wiem czy przy jego ekstremalnym podejściu do treningu uda mu się przetrenować dłuższy czas w zdrowiu.

"3 tygodnie temu zostałem zdiagnozowany ze złamaniem przeciążeniowym (stress fracture) w kości krzyżowej."

źródło: https://www.instagram.com/julien_wanders/

[gokish]

I chyba to o czym inni na forum tu wspominali. Chłop dalej tak trenując to będzie łapał kontuzję za kontuzją a dawnej formy nie zobaczymy

[kkkrzysiek]

"3 tygodnie temu zostałem zdiagnozowany ze złamaniem przeciążeniowym (stress fracture) w kości krzyżowej."

źródło: https://www.instagram.com/julien_wanders/

Kiedyś wrzucałeś obrazek (link do jego Stravy?) z tym jak szybko wchodził na objętości blisko 200 km/tydzień po urazie. Taki komentarz chyba pasuje w tym przypadku:
https://www.youtube.com/watch?v=a0GErVTE-yw

Dokładanie kilometrów działało do pewnego poziomu jako świetny bodziec. Pewnie jak przestało działać, zaczął dokładać jeszcze więcej i zaczęły się poważniejsze urazy. On chyba od 2-3 lat permanentnie wychodzi z jakiejś kontuzji?

[Ricardo]

Kiedyś wrzucałeś obrazek (link do jego Stravy?) z tym jak szybko wchodził na objętości blisko 200 km/tydzień po urazie. Taki komentarz chyba pasuje w tym przypadku:
https://www.youtube.com/watch?v=a0GErVTE-yw

Dokładanie kilometrów działało do pewnego poziomu jako świetny bodziec. Pewnie jak przestało działać, zaczął dokładać jeszcze więcej i zaczęły się poważniejsze urazy. On chyba od 2-3 lat permanentnie wychodzi z jakiejś kontuzji?

Sam kilometraż to jedno, ale tu ogólnie chodzi o obciążenie treningowe. Oprócz kilometrażu to on przecież ma bardzo intensywny trening planowany przez Renato Canovę czyli jeszcze te wszystkie wynalazki typu "special block" z bardzo wymagającymi 2 sesjami treningowymi w ciągu jednego dnia.

2 miesiące temu: https://youtu.be/lDvK_Vj9rrI
"Special Block" - łącznie 44km objętości pokonane w tempie od 2:55/km do 3:05/km

Morning:
10km - 31min
5min Recovery
12km at 3:00/km
Evening:
10km - 31min
Car Drive to Track
10x 1200m ~ 2:55/km

[Ricardo]

Intrygujące wieści od Daniela Do Nascimento. Brazylijczyk rozważa zmianę obywatelstwa na chińskie, ponieważ dostaje bardzo mało wsparcia od federacji - 2700zł miesięcznie. Może to się wiązać z faktem, że jego trener nie współpracuje z brazylijskim związkiem lekkoatletycznym.

https://www.uol.com.br/esporte/colunas/ ... chines.htm

[Siedlak1975]

Intrygujące wieści od Daniela Do Nascimento. Brazylijczyk rozważa zmianę obywatelstwa na chińskie, ponieważ dostaje bardzo mało wsparcia od federacji - 2700zł miesięcznie. Może to się wiązać z faktem, że jego trener nie współpracuje z brazylijskim związkiem lekkoatletycznym.

https://www.uol.com.br/esporte/colunas/ ... chines.htm

Lepiej niech zmieni na polskie. Karabin dostanie

[realista]

Czy ktoś zna lub rozumie zasady jakimi kierowało się PZLA przy powołaniu reprezentacji Polski na Puchar Europy na 10000m? Rozumiem, że jadą mistrzowie Polski w biegu na 10000m (Zalewski i Lisowska). Paszkiewicz ze względu na wyniki z ulicy, które są lepsze niż wynik Lisowskiej. No ale dlaczego nie wzięli pozostałych medalistów (u mężczyzn Kozłowski i Kaczor)? Dlaczego biorą Jackiewicz i Mach, które nie startowały chyba na 10000m, ani na ulicy na 10 km w ty roku? To znowu wygląda na szemrane układy, bo reguły to żadnej nie mogę dopasować (no ale może jakaś jest, tylko za głupi jestem, żeby na nią wpaść).

[faraon828]

Oli już w składzie nie ma. Czytanie o powodach tylko na własną odpowiedzialność: https://bieganie.pl/newsy/lisowska-wypada-z-pucharu/

[Ricardo]

Czy ktoś zna lub rozumie zasady jakimi kierowało się PZLA przy powołaniu reprezentacji Polski na Puchar Europy na 10000m? Rozumiem, że jadą mistrzowie Polski w biegu na 10000m (Zalewski i Lisowska). Paszkiewicz ze względu na wyniki z ulicy, które są lepsze niż wynik Lisowskiej. No ale dlaczego nie wzięli pozostałych medalistów (u mężczyzn Kozłowski i Kaczor)? Dlaczego biorą Jackiewicz i Mach, które nie startowały chyba na 10000m, ani na ulicy na 10 km w ty roku? To znowu wygląda na szemrane układy, bo reguły to żadnej nie mogę dopasować (no ale może jakaś jest, tylko za głupi jestem, żeby na nią wpaść).

To by trzeba kogoś z PZLA zapytać, ale poniżej kilka moich przypuszczeń:

1. Kyteria kwalifikacji mogą być podobne do tych na igrzyska, więc w sumie mogą wybrać jak chcą:

a) dyspozycja zdrowotna,
b) dyspozycja startowa (poziom sportowy nie odbiegający od wskaźnika),
c) pozycja w rankingu World Athletics,
d) miejsce uzyskane podczas PZLA Mistrzostw Polski 2021
e) start we wcześniejszych imprezach rangi mistrzowskiej międzynarodowej.”

2. Możliwe, że za mało zawodników wypełniło minima.

W zeszłym roku były takie, ale nie umiałem znaleźć tegorocznych, więc mogli zrobić trudniejsze i przez to niektórzy nie pojadą.
Event Men Women
5000m 13:55.66 16:14.15
10,000m 29:27.11 34:22.33
3000m st. 8:56.37 10:22.80
10km 29:34 34:01
HM 1:04:44 1:14:32
Marathon 2:19:14 2:40:14

[faraon828]

Teraz wskaźniki podkręcili https://directus.european-athletics.com ... ndards.pdf

[Ricardo]

Teraz wskaźniki podkręcili https://directus.european-athletics.com ... ndards.pdf

Dzięki za info. Mimo wszystko przy minimum 29:22 Patryk Kozłowski mógłby teorytycznie pojechać.

[yaaceek]

Zamiast się domyślać, oraz przepisywać co podają na stronie PZLA, to może warto zapytać. Od tego jest portal, jako serwis informacyjny i redakcja, przynajmniej poniekąd.

[faraon828]

A co Cię tak bardzo interesuje, a musisz się domyślać?

[realista]

Dzięki za info. Mimo wszystko przy minimum 29:22 Patryk Kozłowski mógłby teorytycznie pojechać.

Tutaj mógłby pojechać spokojnie Nowicki z facetów i do wyboru do koloru, jeżeli chodzi o maratończyków, np. Gardzielewski, Bernardelli, Brzezińska. No, ale może nie chcieli?
A Trener Aleksandry Lisowskiej chwalił się jaki to doskonały trening w Peru zrobiła, a okazuje się, że jednak nie był to dobry pomysł, a dodatkowo z bolącym Achillesem może i nie mogłaby pomóc reprezentacji, gdyby trzeba było przebiec dodatkowe 5 km i ukończyć maraton. Z drugiej strony po biegu nic nie zgłaszali, więc to trochę z dużym opóźnieniem pojawiły się "przedłużające się problemy z Achillesem". To słowo "przedłużające" jest mocno złowieszcze.

[Ricardo]

Krystian Zalewski też ma kontuzję i nie pojedzie na puchar Europy. (Info z jego profilu na instagramie)