Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu

[keiw]

Myślę, że Sosik spokojnie to ogarnie

[yaaceek]

Przyznać się kto próbował zrobić 8x3km w tempie na 10 km z 2 min odpoczynkiem?

Może nie chodzi by taki trening wykonać w całości, tylko by biec z założeniami w trupa. Czyli nie kalkulując czy się da czy nie, nie kombinując w założeniach, tylko wyjść i realizować.

[mach82]

Tam chodziło zapewne o 8x3 min w T10. Zabrakło korekty. Szkoda tylko że czytelnik musi się domyślać o co chodziło autorowi.

Mam jednak porównanie do treningu metodą Skarżyńskiego i u Skarżyńskiego to dopiero potworki wychodziły - korekta odbywała się chyba po pijaku.

Myślę, że Sosik spokojnie to ogarnie

Zabawne - to też moja pierwsza myśl :D