zaczalem biegac... i nie bola mnie ani nogi ani nie mam kolki, ale miesnie klatki i brzucha?:P czyli rozumiem ze jak sie biega to mozna wyrobic kaltke piersiowa?:D no i ten mesnie u rąk tez? czy to raczej nie tak dziala?:)
dzieki:)
rozwoj miesni klatki piersiowej?
-
ponadwszystkim
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 23 paź 2006, 12:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: krakow
-
pikonrad
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 15 maja 2006, 14:21
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Toruń
dokładnie tak,
najbardziej zaskoczyło to moją żonę, bo efekt wzbudził u niej większe uznanie niż kiedyś moje próby z siłownią. Oczywiście przyrost mięśni klatki piersiowej nie będzie ciągły, po osiągnięciu pewnej wartości się zatrzyma. Ból mięsni brzucha to brak wytrenowania mięśni korpusu - możliwe bolesne kontuzje krzyża. Popracuj nad tym, niedawno był to mocno rozwijany temat na forum - poszukaj znajdziesz.
najbardziej zaskoczyło to moją żonę, bo efekt wzbudził u niej większe uznanie niż kiedyś moje próby z siłownią. Oczywiście przyrost mięśni klatki piersiowej nie będzie ciągły, po osiągnięciu pewnej wartości się zatrzyma. Ból mięsni brzucha to brak wytrenowania mięśni korpusu - możliwe bolesne kontuzje krzyża. Popracuj nad tym, niedawno był to mocno rozwijany temat na forum - poszukaj znajdziesz.