Czy "czucie" kolan po biegu jest zawsze nieprawidł
-
wookie22
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 11 lip 2006, 08:55
Biegam programem 10-tygodniowym, jestem dopiero na 3 tygodniu marszobiegów a już lekko czuję kolana - nie jest to ból ale jakieś takie ćmienie czy jak to nazwać (które poczułem parę godzin po biegu). Czy nie jest tak że po wysiłku kolana zawsze trochę dadzą znać o sobie tak samo jak mięśnie po treningu siłowym ? Czy to już są sygnały że dzieje się coś złego ?
