bol w stawie duzego palca u nogi
-
balanceman
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 03 maja 2006, 19:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wrocław
- Kontakt:
zawsze mi charakterystycznie "strzelal" ale od misiaca ma z klopot, oto boli mnie przy obciazani i podnoszeniu go do gory ;/ musze go rozgrzewac 10 min przed treningiem... Co to mzoe byc i jak mozge to wyleczyc...
-
outsider
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1858
- Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: warszawa
Domowe leczenie to:
-przeciwzapalna maśtyga
-lód owinięty gałgankiem aby nie podrażniać skóry co 2-3godz na 10-15min.
przydałaby się przerwa
Nie wiem jak to jest dokuczliwe. Jeśli bardzo to do medyków dreptaj.
Domowymi sposobami to można drobne rzeczy podleczyć.
-przeciwzapalna maśtyga
-lód owinięty gałgankiem aby nie podrażniać skóry co 2-3godz na 10-15min.
przydałaby się przerwa
Nie wiem jak to jest dokuczliwe. Jeśli bardzo to do medyków dreptaj.
Domowymi sposobami to można drobne rzeczy podleczyć.
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.
-
balanceman
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 03 maja 2006, 19:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wrocław
- Kontakt:
dzieki wielkie za pomoc ! Zastosuje sie do rad i napisze za jakis czas efekty.
Co do uciazliwosci ti moge po rozgrzewce normalnie biegac i skakac...
Co do uciazliwosci ti moge po rozgrzewce normalnie biegac i skakac...