Częste kontuzje

[UltrasSSLazio]

Witam, pierwszy raz postanowiłem się poradzić na takim forum. Otóż odkąd biegam czyli od roku non stop mam problem z mięśniami, jak mnie nie boli łydka to udo jak nie udo to przywodziciele i tak wiecznie coś. Ciężko przypomnieć trening po którym nic mi nie było. Z czym może wiązać się problem? Z techniką biegu ? Staram się regenerować odpowiednio i robić przerwy jak coś boli ale tak na dobrą sprawe to musiał bym wogóle zrezygnować z biegania. Jaka może być przyczyn?

[weuek]

Może bieganie po prostu nie jest dla ciebie? Są inne zajęcia w wolnym czasie.