5 ćwiczeń dla narciarzy przygotowujących do sezonu

[bieganie.pl]

Sezon na białe szaleństwo w pełni. Niektórzy z nas są już po zimowym urlopie, inni gorączkowo szukają pomysłu jak spędzić ten czas. Niewątpliwie najbardziej klasyczną formą rekreacji są narty. Niezależnie od dyscypliny i rodzaju, amatorów tego sportu z każdym rokiem przybywa. Jednak jak zakończyć ten czas miłymi wspomnieniami bez kontuzji? Jak prawidłowo przygotować się do sezonu narciarskiego?
https://bieganie.pl/zdrowie/5-cwiczen-d ... do-sezonu/

[yacool]

To już wasz kolejny artykuł nie pasujący do tematyki portalu, ale jak już tak ciśniecie te narty, to poszukajcie czegoś o biegówkach i ludziach, którzy dzięki biegówkom poprawiają wyniki potem w bieganiu lub też dzięki biegówkom lepiej im się biega na treningach. Spróbujcie wyjaśnić ten mechanizm. O co tam chodzi, jak uruchamia się biodro na biegówkach i czy to istotnie może sprzyjać bieganiu. Faza podparcia na narcie, faza odbicia, geometria nogi podporowej na narcie. Co z tego można wziąć do biegania. Takie rzeczy. Ingebrigtsen, Grovdal, Szost. Coś wam mówią te nazwiska? Poszukać, pomyśleć, zrobić jakiś resercz, może eksperyment i opisać. Choćby to było jednostkowe studium przypadku, to i tak ciekawsze, no i jak najbardziej na ten portal.

[zozur]

Popieram, ale ciekawe, czy chodzi bardziej o biomechanikę, czy o wydolność tlenową. Kiedyś na forum było coś o narciarce biegowej, która dobrze pobiegła na 10000 i jej styl nie był zbyt piękny .

[yacool]

Oni zajmują się ruchem i leczeniem kontuzji więc bliżej im do biomechaniki niż leczenia astmy.