Powrót po przerwie
-
stepien23
- Dyskutant
- Posty: 26
- Rejestracja: 11 lip 2022, 20:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam,właśnie odebrałem rezonans kolana,mam drobne pęknięcie łąkotki przyśrodkowej w rogu tylnym,lekarz twierdzi że zabieg jest zbędny i spokojnie można wracać stopniowo do biegania,przed kontuzją biegałem spokojnie już godzinke bez przerwy.Jak zacząć spowrotem żeby nic nie narobić?