Mówi się, że to co najbardziej odróżnia wyczynowego biegacza od ambitnego amatora to skuteczność regeneracji. To ona jest kluczem do sukcesu w sporcie. Rozwój technologiczny, ale także marketing sprawiły, że biegacze kuszeni są różnymi sprzętami, które mają pomóc w przyspieszeniu regeneracji, a co się z tym wiąże poprawie wyników. Fizjoterapeuta Mateusz Baran opowiedział nam z czego warto tak naprawdę warto korzystać i w jakim zakresie.
Skomentuj artykuł "Skuteczna regeneracja. Jak ją przyspieszyć?" https://bieganie.pl/zdrowie/skuteczna-r ... yspieszyc/
