Ból między pachwiną, a kroczem

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
mateuszbuda
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 26
Rejestracja: 13 lut 2020, 11:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Hej. Jakoś w połowie października pobiegłem swoją życiówke na półmaratonie, coś koło 1h 40m. Był to chyba dośc znaczny wysiłek gdyz po samym biegu dośc mocno zaczęło boleć mnie miejsce które jest między pachwiną, a kroczem. Tak jak na dwóch środkowych obrazkach. Pachwina po lewej

Obrazek

Od tego czasu biegam 1x w tygodniu po 10km. Ból od tego czasu bardzo zelżał jednak dalej jest wyczuwalny. Szczegolnie chwile po bieganiu lub kiedy robię ćwiczenie na drążku-podnoszenie nóg w zwisie

Ma ktoś pomysł jak się za to zabrać albo co to może być?
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Tomaszrunning
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1121
Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
Życiówka na 10k: 42:48
Życiówka w maratonie: 3:36:08

Nieprzeczytany post

Awatar użytkownika
klosiu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3196
Rejestracja: 05 lis 2006, 18:03
Życiówka na 10k: 43:40
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

Gdybać to se można w takim przypadku.
Tam jest bardzo dużo małych mięśni zakotwiczonych między miednicą a udem i każdy mógł się przeciążyć. Ta okolica jest bardzo problematyczna, bo ulega systematycznemu osłabianiu przy siedzeniu. Bez obadania przez fizjo bym się nie podjął wróżenia, co to może być.
The faster you are, the slower life goes by.
ODPOWIEDZ