Rutyna pomagajaca utrzymac zdrowie

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
mateuszbuda
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 25
Rejestracja: 13 lut 2020, 11:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Siema
Macie jakas swoje rutyne/zestaw "narzedzi" ktore pozwalaja wam po prostu ytrzymac zdrowie jako biegaczy? Chodzi o jakies zestawy cwiczen rozciagajacych/rolujacych ktore robic regularnie?
New Balance but biegowy
yaaceek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 508
Rejestracja: 14 sty 2017, 18:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ODPOWIEDZ