Prostowniki palców.

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
krzys1001
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1462
Rejestracja: 04 lut 2014, 10:53
Życiówka na 10k: 00:37:35
Życiówka w maratonie: 02:58:32

Nieprzeczytany post

Witam. Daw3no nic nie pisałem ;)
Od jakiegoś czasu zmagam się z dyskomfortem w okolicach prostowników palców stopy. Wcześniej problem był bardziej rozległy bo dyskomfort sięgał piszczeli. Walczę z tym od jakiegoś czasu, regularnie bywam u fizjo, przeczesałem forum itd. Rozciągam się sporo, dużo sprawności i gimnastyki. Pozbyłem się tego bólu piszczeli ale nadal odczuwam prostowniki. Ciekawe jest to, że hjak pobiegam po górach o wszystko jakby ustaje. Mogę biegać 7 dni po 20km w górach i jest git a jak wracam do miasta problem wraca.
Może ktoś miał podobny problem i zaleci jeszcze jakieś ćwiczenia?
A dodam jeszcze, że według mnie problem może być również w strzałkowym którego nie bardzo potrafię rozciągać.
New Balance but biegowy
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13270
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

ODPOWIEDZ