Silny ból piszczeli

[kubaz]

W trakcie biegu zaczął nasilać się ból piszczeli aż do momentu kiedy stał się naprawdę nieznośny i niemal uniemożliwiający bieg, przez co niemal pół biegu przeszedłem. Przed bieganiem stosowałem rozciąganie i rozjeżdżanie walkiem. Co jeszcze można zrobić by się przed tym uchronić? Pozdr

[bosak]

Nie biegać.

[pawikr]

Nie biegać.

wbrew pozorom całkiem rozsądna rada.
Zanim wyjdziesz na następny bieg ustal przyczynę bólu. Koniecznie.