do tej pory jakoś sobie radziłem z różnymi "naszymi biegowymi sprawami" bez większego problemu. Do czasu.
Stąd mój pierwszy post na tym forum
Witam jeszcze raz.Sprawa jest o tyle dziwna że mimo już sporego doświadczenia biegowego problem pojawił się pierwszy raz i nie wiem skąd.
Od kilku treningów pojawiają mi się odciski na obydwu stopach pod kością śródstopia (wklęsła podeszwa) niestety są to na tyle bolące bąble że wyłączają mnie z treningów na dobre kilka dni.
Sprawa jest o tyle dziwna że nic się w treningach nie zmieniło, tempo, dystans, częstotliwość, buty te same w których zrobiłem już kupę kilometrów.
Na tą chwilę bąble zagoiły się ale nie wiem co począć żeby nie powstały na nowo?
Podzielcie się proszę swoimi doświadczeniami.
Pozdrawiam
