Ból dużego palca u nogi przy specyficznym ułożeniu stopy

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
exorcist83
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 238
Rejestracja: 28 mar 2018, 15:25
Życiówka na 10k: 0:40:38s
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam, otóż od ok.2 tygodni trapi mnie pewna sprawa. Mianowice jakieś 2 tygodnie temu po jednym z treningu, podczas ćwiczenia rozciągającego mięśnie czworogłowe, pojawił się ból palucha prawej nogi. Ćwiczenie polegało na tym iż nogi piszczelami dotykają podłoża i próbujemy plecami położyć się na podłożu. Stopa jest wtedy wygięta w dół i naciągają się mięśnie czworogłowe ud. Wcześniej wielokrotnie tak w domu się rozciągałem i wszystko było ok. Teraz wystarczy że wygnę stopę w dół razem z palcami i czuję ból palucha. Przy wygięciu stopy do góry, a także palców, ból nie występuje. Brak jakiejś opuchlizny, czy zmian skórnych typu ropień itp. Przy bieganiu ból jest nieodczuwalny ale zaczyna mnie to niepokoić. Może ktoś z Was miał podobną dolegliwość. Może naderwałem jakieś ścięgienko lub jakieś zakończenia nerwowe.
5K - 18.57.3, 10K - 39.34 , 15K - 1.03.50, HM - 1.30.53, M - 3.28.47.
New Balance but biegowy
bosak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1083
Rejestracja: 10 lut 2012, 17:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

"Może naderwałem jakieś ścięgienko lub jakieś zakończenia nerwowe."

Może tak być. Tylko skąd mają to wiedzieć forumowcy skoro ty nie wiesz?
ODPOWIEDZ