Teraz jest So, 7 grudnia 2019, 08:47

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Ból tylko podczas biegania.
Nowy postNapisane: Wt, 8 stycznia 2019, 16:46 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 8 stycznia 2019, 16:29
Posty: 2
Witam wszystkich :jatylko:

Mam problem z bólem stopy podczas biegania. Rano jak wstanę stopa mnie pobolewa, gdy zrobię dwa kroki to ból mija. Stopa nie boli mnie podczas dotykania, "wykręcania" nią w różne strony itp. Problem pojawił się naglę, dzień wcześniej biegałam i było wszystko dobrze, a na drugi dzień nie mogłam przebiec nawet paru metrów. Zrobiłam sobie 5 dni przerwy od biegania, jednak nic to nie dało. Ból podczas biegu mija gdy stawiam stopę na palcach, podczas "normalnego" stawiania stopy odczuwam silny ból, nawet nie umiem określić dokładnie w którym miejscu, boli po prostu w okolicach kostki. Miał ktoś może z was taki problem?



Jestem umówiona na wizytę u lekarza, ale wiadomo jak to wygląda na nfz. Jutro będę dzwonić i umawiać się prywatnie, jednak może uda się tutaj zasięgnąć rady. :ble: Dodam, że biegam od dwóch miesięcy, przed biegiem zawsze się rozgrzewam i biegam tylko po asfalcie. Przeważnie robię od 7 do 10 km, zależy od dnia. Nie wiem czy to ważne, ale przed rozpoczęciem przygody z bieganiem dużo jeździłam rowerem, robiłam treningi siłowe itp. Pozdrawiam :)


Ostatnio edytowano Wt, 8 stycznia 2019, 16:55 przez virinox, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból tylko podczas biegania.
Nowy postNapisane: Wt, 8 stycznia 2019, 16:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 25 stycznia 2018, 13:49
Posty: 422
Lokalizacja: miasto100mostów
Jedyne co mi przychodzi do głowy to przeciążone (naciągnięte) rozcięgno podeszwowe.

_________________
37:52 1:25:24 3:12:11


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból tylko podczas biegania.
Nowy postNapisane: Wt, 8 stycznia 2019, 16:57 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 8 stycznia 2019, 16:29
Posty: 2
krabul napisał(a):
Jedyne co mi przychodzi do głowy to przeciążone (naciągnięte) rozcięgno podeszwowe.


Czytałam o tym, ponoć leczenie jest bardzo długotrwałe. Oby to nie było to.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból tylko podczas biegania.
Nowy postNapisane: Pn, 14 stycznia 2019, 18:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 13 marca 2013, 16:19
Posty: 434
Lokalizacja: Biłgoraj
Rozciegno jest na dole stopy i tam też boli, rwie i ciągnie. Jezeli nie jesteś w stanie zlokalizować bólu, to raczej nie to.
Nie idź do lekarza, tylko do fizjoterapeuty.

_________________
IM 9:40
1/2IM 4:31
1/4IM 2:05
Ol 02:07:26
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: MSN [Bot] i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL