Ból kostki po treningu

[tomekwlo]

Cześć, od kilku miesięcy przygotowuję się do półmaratonu. Dwa tygodnie temu kupiłem buty Nike Revolution 4. Podczas drugiego treningu około 10 km poczułem ból w lewej kostce nasilający się z każdym kilometrem. Buty wybrałem zgodnie z zaleceniami rozmiar większe od mojego, czyli 44 (neutralna stopa). Wydaje mi się, to luźna przestrzeń między kostką a butem sprawia ten ból. Miałem podobny problem przy chodzeniu w normalnych butach. Nie chciałem dobierać mojego normalnego rozmiaru, bo wiedziałem że może to sprawiać dyskomfort i ocieranie czubków buta, problemy z paznokciami itd. Nie mogę już w nich biegać, nie chcę narażać się na kontuzję. Czy mieliście podobny problem? Jakie buty wybrać, aby tego problemu uniknąć? Z góry dzięki za wszelkie porady.