Witam,od ponad 2 miesiecy mecze sie z bolem miesnia piszczela tylnego plus bolem po wewnetrznej stronie kostki i chcialbym sie dowiedziec od was czy nalezy wzmacniac cwiczeniami (od 2 tyg juz nie boli mnie przy piszczelu tylko okolice kostki cos tam mnie czasem kłuje) miesien piszczela tylnego?
Z tego co czytalem ,tylko ze o miesniu piszczela przedniego wiekszosc opisuje cwiczenia wlasnie na wzmacnianie tego miesnia a moj fizjoteraputa do ktorego teraz chodze (a bylo juz kilku) twierdzi ze nie wolno obciazac ten miesien cwiczeniami (chodzi mi o tylni piszczela) nawet jak bol minal ,tylko kazal mi wzmacniac miesien plaszczkowaty i brzuchaty łydki.
Miesien piszczela tylnego
-
synergia_mj
- Stary Wyga
- Posty: 185
- Rejestracja: 26 sty 2014, 11:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chorzów
odczuwasz ból tylko w jednej nodze??