Ból pod kostką między 3 a 4 km biegu.

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
KrisM1
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 11 kwie 2018, 18:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzień dobry wszystkim. Mam dość nietypowy problem. Od kilku biegów, między 3 a 4 km (aczkolwiek dzisiaj już ok 2,5 km) łapie mnie ból w okolicach prawej kostki (po zewnętrznej stronie), a konkretnie pod i za (przynajmniej takie mam wrażenie). Chociaż raczej jest to silne kłucie, niż ból. Muszę się wtedy na kilkanaście sekund zatrzymać, potem biegnę dalej, ale po ok. kilkuset metrach znowu to samo. Po zatrzymaniu się i po tych kilkunastu sekundach wszystko przechodzi i jest jak gdyby nigdy nic. Zauważyłem też, że to kłucie łapie mnie często na zakrętach w prawą stronę. Będę wdzięczny za wszelkie sugestie, co z tym zrobić. Biegam od 2009 r. i wcześniej nigdy nic podobnego nie występowało. Mam wrażenie, że nie jest to nic skomplikowanego skoro po zaprzestaniu biegu ustępuje w kilka-kilkanaście sekund. Pozdrawiam.
ODPOWIEDZ