Brałem w zeszłym tygodniu udział w biegu z obciążeniem (w plecaku). Dodatkowo do tego nadmiarowego obciążenia które mam na brzuchu
2 dni po zawodach zauważyłem coś nowego z czym jeszcze nie miałem do czynienia - dużą sztywność w 1 nodze w kostce tzn. nad piętą - nie mogę normalnie kucnąć, czyli tak zagiąć stopy do góry w kostce jak w 2 nodze.
Po próbach rozciągania występuje ból z tyłu nad piętą który po chwili wędruje również na stopę - jej górę oraz boki. Trwa to jakieś 6-8 sekund. Mam wtedy wrażenie że cała stopa boli, przekichane. Ale rozcięgno raczej nie boli.
No i przy schodzeniu ze schodów też niewielki ból.
To cholera wygląda jakbym nigdy w życiu nie rozciągał tego lewego Achillesa, a przecież to często robiłem. Nawet podkładałem książkę pod przednią część stopy aby rozciągnąć toto jeszcze bardziej
