Dojrzewanie a bieganie
-
filip.m
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 18 lip 2017, 11:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam. Jestem młodą osobą w wieku 14 lat, która trenuje bieganie. Uwielbiam tego typu aktywność i codziennie biegam po 5 km. lecz mam pewne wątpliwości. Podobno w moim wieku rośnie serce i boję się, że mogą w późniejszym okresie wystąpić komplikacje związane z moim sercem. Czy mogę trenować w takim wieku? Bardzo proszę o odpowiedź
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13845
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Mozesz trenowac. Moze nie codziennie, ale 4-5 w tygodniu mozesz biegac bez obawy. Jezeli nie biegasz codziennie na maxa.
Problemy moga wystapic, jezeli zacznesz nagle biegac po 100km na tydzien.
Problemy moga wystapic, jezeli zacznesz nagle biegac po 100km na tydzien.
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13845
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Robienie kasy.vege_Max pisze: Jednak moja nastolatka boryka się z problemami skórnymi, a taka cera w jej wieku to chyba normalne? Próbuje mnie namówić na Bio Electro Peeling (podesłała taki artykuł http://www.kobiety.pl/uroda/czym-jest-b ... ro-peeling). Co sądzicie? Można w tym wieku?
Ale jak kase masz to spróbuj (ale co sie nie robi dla 14-letniej ulubienicy tatusia...)
