mam takie dziwne objawy od wekendu, w środe, a od piątku do soboty biegłem 24h...
więc to chyba nic poważnego ale dziś
cały wieczór nogi do góry...
https://drive.google.com/open?id=0B7GOC ... EhNdlctRTA
https://drive.google.com/open?id=0B7GOC ... VFtU3VIX0E
Opuchnięte kostki
-
klancyk3
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 539
- Rejestracja: 27 wrz 2007, 21:29
- Życiówka na 10k: 45,05
- Życiówka w maratonie: 3,42,42
- Lokalizacja: katowice
regeneracja jest tak samo ważna jak trening
NICe: https://www.facebook.com/Wskrzeszenie/ https://wskrzeszenie.blogspot.com/ 100ultramaratonow: https://klub100ultramaratonow.blogspot.com/
NICe: https://www.facebook.com/Wskrzeszenie/ https://wskrzeszenie.blogspot.com/ 100ultramaratonow: https://klub100ultramaratonow.blogspot.com/
