Podstawowe badania biegacza
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 761
- Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
- Życiówka na 10k: 37:37
- Życiówka w maratonie: brak
Gdzieś widziałem artykuł o tym, ale nie mogę go znaleźć więc piszę tutaj. Chciałbym zrobić sobie jakieś najważniejsze badania. W grę wchodzą badania, które mogą zostać wykonane w laboratorium. Nie mam w pobliżu miejsca do robienia testów wydolności itp. Wiem, że podstawowe badanie z krwi to morfologia. Jakie badania mógłbym jeszcze wykonać?
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
10km: 37:37
HM: 01:28:40
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9052
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Zobacz może tu: http://www.lubelskibiegacz.pl/badania-k ... adzie.html
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
EKG i Echo serca.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 391
- Rejestracja: 23 cze 2016, 12:10
- Życiówka na 10k: 54'30"
- Życiówka w maratonie: brak
Witam.
Odkopię nieco temat:)
Podpowiecie? Chciałbym zrobić podstawowe badania.
Korzystając z artykułu, to: morfologia z rozmazem, cholesterol- frakcje, LDH, glukoza, wapń, sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, kinaza kreatynowa CK, witamina D3, może jeszcze mocz ogólny.
Coś jeszcze? Może coś nie jest konieczne w podstawowych badaniach?
Pozdrawiam
Odkopię nieco temat:)
Podpowiecie? Chciałbym zrobić podstawowe badania.
Korzystając z artykułu, to: morfologia z rozmazem, cholesterol- frakcje, LDH, glukoza, wapń, sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, kinaza kreatynowa CK, witamina D3, może jeszcze mocz ogólny.
Coś jeszcze? Może coś nie jest konieczne w podstawowych badaniach?
Pozdrawiam
blog: viewtopic.php?f=27&t=55155
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
To jest ankieta do wypełnienia przed badaniami: https://bieganie.pl/?show=1&cat=3&id=248
- ragozd
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 624
- Rejestracja: 23 paź 2015, 00:35
- Życiówka na 10k: 34:57
- Życiówka w maratonie: 2:45:28
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Nie warto LDH - zamiast lepiej zrobić witaminę B12. LDH jest na tyle ogólny, że poziom odsyła albo na brak żelaza, albo B12 głównie. Można też poziom testoteronu
https://www.facebook.com/WarszawskiScyz ... 1939849928
https://www.facebook.com/WarszawskiScyz ... 1939849928
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 391
- Rejestracja: 23 cze 2016, 12:10
- Życiówka na 10k: 54'30"
- Życiówka w maratonie: brak
Dziękuję za bardzo dla mnie cenne wskazówki.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
blog: viewtopic.php?f=27&t=55155
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)