Podstawowe badania biegacza

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
marcin9709
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 761
Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
Życiówka na 10k: 37:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gdzieś widziałem artykuł o tym, ale nie mogę go znaleźć więc piszę tutaj. Chciałbym zrobić sobie jakieś najważniejsze badania. W grę wchodzą badania, które mogą zostać wykonane w laboratorium. Nie mam w pobliżu miejsca do robienia testów wydolności itp. Wiem, że podstawowe badanie z krwi to morfologia. Jakie badania mógłbym jeszcze wykonać?
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9052
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

EKG i Echo serca.
Shadow1
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 391
Rejestracja: 23 cze 2016, 12:10
Życiówka na 10k: 54'30"
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam.
Odkopię nieco temat:)
Podpowiecie? Chciałbym zrobić podstawowe badania.
Korzystając z artykułu, to: morfologia z rozmazem, cholesterol- frakcje, LDH, glukoza, wapń, sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, kinaza kreatynowa CK, witamina D3, może jeszcze mocz ogólny.
Coś jeszcze? Może coś nie jest konieczne w podstawowych badaniach?
Pozdrawiam
blog: viewtopic.php?f=27&t=55155
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)
bosak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1083
Rejestracja: 10 lut 2012, 17:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie nie. To niezbędne minimum żeby biegać.... Jeszcze kał, pasożyty, grzyby.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

To jest ankieta do wypełnienia przed badaniami: https://bieganie.pl/?show=1&cat=3&id=248
Awatar użytkownika
ragozd
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 624
Rejestracja: 23 paź 2015, 00:35
Życiówka na 10k: 34:57
Życiówka w maratonie: 2:45:28
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nie warto LDH - zamiast lepiej zrobić witaminę B12. LDH jest na tyle ogólny, że poziom odsyła albo na brak żelaza, albo B12 głównie. Można też poziom testoteronu
https://www.facebook.com/WarszawskiScyz ... 1939849928
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy :)
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
Shadow1
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 391
Rejestracja: 23 cze 2016, 12:10
Życiówka na 10k: 54'30"
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziękuję za bardzo dla mnie cenne wskazówki.
Pozdrawiam
blog: viewtopic.php?f=27&t=55155
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)
ODPOWIEDZ