Punkty spustowe

[lobsang]

Siemka, od jakiegoś czasu borykam się z kontuzjami, mówiąc ogólnie lewa kończyna od pośladka do Achillesa. Rozciągałem , masowałem , rolowałem na niewiele to się zdało, nie dawno kupiłem książkę „Punkty spustowe i łańcuchy mięśniowo-powięziowe w osteopatii i terapii manualnej” autor Richter Philipp jest ok ale… przeznaczona dla fizjoterapeutów i osteopatów co sprawia że jest trudna w odbiorze dla zwykłego zjadacza bananów. I tak po nice do kłębka trafiłem na stronę internetową internetową http://www.fizjostart.pl/dla-specjalist ... oints.html, na której są trzy linki do stron gdzie można korzystać z tzw. map bólu wraz z charakterystyką objawową punktów spustowych. Zachęcam wszystkich, których dręczą kontuzję do zapoznania się z nimi. Może komuś się przyda ta wiedza, taką mam nadzieję, wystarczy odnaleźć punkt lub punkty spustowe oraz odpowiednio twarda piłeczka do masażu.
Pozdrawiam

[Sikor]

Popraw linka prosze -> uzyj klawisza [URL] do wstawiania dluzszych linkow

[lobsang]

http://www.fizjostart.pl/dla-specjalist ... oints.html