duszność w czasie biegu

[paulina1818]

Witam serdecznie biegaczy.
Mam pewien problem z bieganiem.Jestem kobietą 26 lat, waga w normie, zdrowie raczej też. Biegać zaczęłam tak z 10 lat temu, ale tylko dla własnej rozrywki i zdrowia, po prostu to lubię. Oczywiście nie biegałam przez ten czas regularnie, zdarzały mi się kilku miesięczne przerwy, ale zawsze w miesiąc-dwa udawało mi się wrócić do mojej ulubionej formy, tak żeby biec 10 km w mniej niż godzinę bez zmęczenia. Zazwyczaj biegam 30min.- 1,5 godź, do 10 km. Ostatnio zaczęłam się zastanawiać co robię źle, skoro podczas treningu a także po nim nie jestem zmęczona, nie mam zadyszki, tętno w normie, ale nie jestem w stanie biec szybciej niż 9km/godź. Gdy chce przyśpieszyć czuję dziwną duszność a nie mam zadyszki. To jest bardzo nieprzyjemne i męczące. Co zrobić by móc oddychać swobodnie w czasie biegu.

[krzysfizjobiega]

Może masz początki astmy

[odrion]

Zrób koniecznie echo serca. Osoby, u których spada parametr EF (zdolność wyrzutowa krwi z serca) i np mają niedomykające zastawki, mają właśnie objawy duszności, niemocy, zawrotów itp. Być może to nie to, ale żeby wyeliminować ryzyko niewydolności serca, echo jest konieczne