Voltaren + folia spożywcza

[Michalku]

Witam,

jakieś półtora miesiąca temu biegłem mocniejszego krosa po pagórkowatym terenie i naciągnąłem achillesa. Zrobiłem dzień przerwy i wróciłem do treningu, gdyż myślałem, że to zwykły ból przeciążeniowy, który zniknie równie szybko jak się pojawił. Niestety biegałem dalej przez jakiś miesiąc, a problem nie zniknął. Obecnie od dwóch tygodni nic nie biegam, jedynie rozciąganie + rolowanie łydek i do tego ćwiczenia wzmacniające achillesa.

Generalnie jest dużo lepiej, ale ból nie zniknął całkowicie i obecnie odpuszczam bieganie do momentu, w którym całkiem nie przejdzie. Chciałem przyspieszyć leczenie stosując metodę, znalezioną w którymś z tematów na forum bieganie.pl, a mianowicie smarowanie Voltarenem (gruba warstwa) i owijanie folią spożywczą.

Czy jest to bezpiecznie dla skóry / tkanek? Takie owinięcie na noc folią nie zaszkodzi?


Pozdrawiam.

[adam1adam]

A byles z tym Achillesem u lekarza. ? Voltaren owszem , ale nie po miesiacu?

[Michalku]

Nie byłem u lekarza. Być może dlatego, że nigdy w życiu jeszcze mi ortopeda nie pomógł. Kiedyś miałem problemy z kolanem - lekarz 'sportowy' stwierdził po usg i prześwietleniu, że tylko skalpel może mi pomóc, a ćwiczenia siłowe całkowicie odpadają. Fizjoterapeuta stwierdził, że to bzdury i właśnie tymi ćwiczeniami siłowymi (przysiady ze sztangą) sprawił, że o bólu kolana zapomniałem. Rok później problem z plecami - inny ortopeda faszerował mnie lekami przeciwzapalnymi, które tylko maskowały problem. I znów fizjoterapeuta mi pomógł - miesiąc rozciągania grupy kulszowo-goleniowej i plecy nie bolą. Może tym razem robię błąd, ale postanowiłem spróbować samemu powalczyć z achillesem i naprawdę jest coraz lepiej.

Planuję spróbować smarowania grubą warstwą Voltarenu i owijania folią spożywczą na noc, ale mam lekkie obawy co do tej folii. Może akurat ktoś na forum próbował?

[Kangoor5]

Nikt ci nie powie, bo nikt nie wie, co może ci się stać po takim eksperymencie. Przeczytaj działania niepożądane Voltarenu, które jednych dotykają a innych nie. Potem pomyśl sobie, że te wszystkie dolegliwości mogą się pojawić przy podawaniu wg. instrukcji, a twoje eksperymenty mogą zwiększyć ich prawdopodobieństwo albo wywołać jakieś inne, nieopisane.
Jako przykład podam przypadek znajomej, której zaserwowano którąś z tego typu maści z użyciem ultradźwięków celem lepszej penetracji maści do tkanek. Skończyło się mocną opuchlizną i wywołaniem uczulenia na ten lek.

[Michalku]

Dzięki kolego za odpowiedź.

Postanowiłem, że na razie na całą noc folii nie będę zakładał. W ciągu dnia na 2-3h póki co i zobaczymy, jakie będę efekty (o ile będą).

Pozdrawiam!

[piciek]

Ale ta folia to przepraszam ale w czym ma pomóc? Poza tym, skoro wtedy fizjoterapeuta Ci pomógł to może wartałoby dokuśtykać do niego z tym achillesem? To bezpieczniejsze niż jakieś eksperymenta z folią.

[Michalku]

W tym temacie: http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?p=198798

Użytkownik o nicku Doktorek napisał:

Skrzypienie z reguły oznacza zapalenie ościegna - takiej pochewki ściegna achillesa.
Przerwa na trzy tygodnie to rozsądny okres.
Smarowanie grubo voltarenem pod folię i na całą noc.
Tak robić przez minimum tydzień niezależnie czy boli czy nie.
Doustne leki przeciwzalane tez pomóc mogą, tutaj jednak lepiej skonsultować się z lekarzem.

Generalnie gdzieś tam przeczytałem, że ponoć pomagało, więc czemu nie?

Do fizjo na pewno się wybiorę, jeśli odstawienie sportu, robienie ćwiczeń wzmacniających achillesa, rolowanie i rozciąganie przez miesiąc nie pomogą. Pozdrawiam

[piciek]

Jak żyję (a już kilka wiosen mam) to nigdy nie słyszałem o takiej technice. Woltaren to przecież zwykły niesteroidowy lek przeciwzapalny a przecież jak Cię boli głowa i łykasz Apap to nie owijasz jej przy okazji folią spożywczą Poza tym, jednoczesne stosowanie Woltarenu (czyli NLPZ) i łykanie innych tabletek przeciwbólowych to chyba jakiś ponury żart! Chłopie, zapychaj do lekarza/fizjoterapeuty a nie czytaj porad jakiś domorosłych konowałów! Bo takie porady to jakaś kpina!

[manr]

moim zdaniem coś jest na rzeczy ale z tym owijaniem to bardziej chodzi o to by całość się wchłaniała przez dłuższy czas a nie odparowała tudzież została starta. Bardziej zamiast voltarenu użył bym dip hot gdyż on w moim przypadku lepiej wyciągał stany zapalne.

Inna sprawa jak już chodzi o rozgrzewanie to folia spożywcza trochę słabo działa jeśli chodzi o termikę. Lepszy efekt by się osiągnęło owijając jakąś folią aluminiową etc. O ile o taki efekt ma chodzić.