Jakie książki o odżywianiu polecacie?

[gofer7]

Cześć Wszystkim!

Jakie książki polecacie odnośnie odżywiania? Będę wdzięczny za propozycje.

Przeczytałem obecnie coś pomiędzy bieganiem a odżywianiem - "Jedz i biegaj" Scotta Jurka. Czy coś jeszcze możecie zaproponować wartego uwagi?

[Bogil]

Anita Bean - Żywienie w sporcie. (Konwencjonalne podejście)
Waga Startowa - Matt Fitzgerald (Konwencjonalne pojeście - troszkę uproszczone, nie do końca polecam ale niech będzie)
Dieta dla Aktywnych - Cordein, Friel (Neo-Paleo)
Samurai Diet - Nate Miyaki (Tzw. Carbtargeting)
2xME - Tobiasz Wilk (Post okresowy i negatywny wpływ biegania na metabolizm - książka zniechęca do biegania bo jest pisana przez kulturyste ale można z niej wyciągnąć pewną lekcje)
Pszeniczny brzuch - William Davis ( Zły gluten )

Poza tym masa dobrych materiałów jest w necie ale może najpierw warto chociażby połowę tych książek.

[adrian.bednarek]

2xME - Tobiasz Wilk (Post okresowy i negatywny wpływ biegania na metabolizm - książka zniechęca do biegania bo jest pisana przez kulturyste ale można z niej wyciągnąć pewną lekcje)

Do pozycji w tym klimacie dodałbym Tom Venuto - Spalaj Tłuszcz, Buduj Mięśnie