Majonez zamiast masla?

[amatorbiegacz]

Jak sie do tego odnosicie czy maslo jest lepiej zastalic majonezem? Jesli tak to dlaczego? Slyszalem taka teorie od kolegi z silownii.

[harlan]

Hmm jajecznica na majonezie, ciekawe... Smacznego! Ja zostanę jednak przy maśle.

[Qba Krause]

raczej nie, szczególnie jeśli jest to majonez kupny z gównianym olejem, żółtkiem w proszku i chemią.

masło jest bardzo kaloryczne, ale zdrowe i naturalne.

[Arasso]

A do czego kolega z siłowni używa majonezu zamiast masła?
Ja kiedyś awaryjnie (z braku dedykowanego smarowidła, w środku lasu) smarowałem łańcuch w rowerze masłem. Majonezem to nie bardzo

[Bogil]

Majonez będzie miał zdecydowanie więcej tłuszczu z grupy omega6 których obecnie jest za dużo w diecie. Dlatego masło.

[manfred]

A ja lubie majonez z kapustą pekińską choć jem tylko raz na tydzień z ciemnym pieczywem.

[amatorbiegacz]

Oczywiscie chodzilo mi do kanapek zamiast masla ale oczywiscie w majonezie jest wiecej chemii...

[Bogil]

Lepszy sam majonez niż z kanapkami

[klosiu]

Jajecznica na majonezie brzmi nieźle

[manfred]

Ile ty tego masła smarujesz

[amatorbiegacz]

Kuzwa z 5-10g dziennie. Mam podwyższony cholesterol,trójglicerydów i LDL a kolegą zasugerował bym odstawil masło...

[Qba Krause]

ta, to na pewno od tych kilku gramów masła.

[MEL.]

Kuzwa z 5-10g dziennie. Mam podwyższony cholesterol,trójglicerydów i LDL a kolegą zasugerował bym odstawil masło...

Jeśli uważasz, że zamiana masła na majonez coś w tej kwestii zmieni, to się mylisz. Nawet samo wykluczenie masła nie zmieni. Powinieneś zmienić dietę. Najlepiej udaj się do dietetyka, a tymczasem skrupulatnie zapisuj to co jesz. Dietetyk będzie wiedział co poskreślać.

[Bogil]

Jaki poziom dokładnie masz cholesterolu ,HDL i trójglicerydów?
Przed pobraniem krwii był 12 h post?

80% cholesterolu który masz we krwii to cholesterol produkowany przez watrobę.
Nie ma korelacji pomiędzy spożyciem cholesterolu a jego poziomem we krwii.
Wysoki cholesterol całkowity może świadczyć o stanie zapalnym albo kontuzji.
Wysoki poziom trójglicerydów zazwyczaj oznacza za duże spożycie węglowodanów, a w szczególności cukrów prostych.
HDL i LDL to białka transportujące m.in. Cholesterol i nie koniecznie są dobrym wskaźnikiem, zwłaszcza, że LDL jest wyliczany ze wzoru. Sam poziom cholesterolu całkowitego jest od wielu lat obniżany, a w zasadzie jest cechą osobniczą. Liczą się propocje wszystkich elementów lipidogramu. Wklej tutaj wyniki to coś więcej się dowiesz.

[amatorbiegacz]

Wlasnie dzien przed wynikami na pewno jadlem po 23 jeszcze jakis posilek gdyz pozniej skonczylem trening. W tiyg pojde zrobie jeszcze raz i wtedy wlasnie bede poscil i nie zjem nic slodkiego dzien wczesniej bo jakby nie patrzec nie stosowalem sie do tych zalecen gdyz nie wiedzialem,a jedynie szedlem naczczo.

Link do wynikow
http://i.imgur.com/Gkt5ToR.jpg