bol goleni ;/
-
Natalia28
- Wyga
- Posty: 71
- Rejestracja: 03 maja 2012, 09:55
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Hej, co poradzicie na bol z przodu goleni? Wlasnie dopalo mnie w prawej nodze, mysle ze nadwyrezylam je nie tyle bieganiem ale chyba cwiczeniem na wzmacnianie piszczeli (guma zahaczona o stope i przyciąganie ). Mial ktos z tym problem ?
-
Yahoo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Ja robię chodzenie na palcach i na piętach przed rozpoczęciem treningu biegowego.
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
