Wpływ maratonu na zdrowie biegaczy 50+

[Andrew1962]

Wczoraj wpadł mi w oko ten artykuł w najnowszym wydaniu Angory nr 18 z 3.05.2015r. i jak najszybciej dzielę się z Wami nim bo to co przeczytałem może zmrozić nie tylko serce ale i umysł biegacza! Wyniki badań tych 33 maratończyków, w podobnym jak ja wieku, nie zachęcają zbytnio do uprawiania biegów maratońskich
Ciekaw jestem Waszych opinii na ten temat a szczególnie interesują mnie opinie biegaczy 50+. Ja jakoś nigdy nie czułem potrzeby biegania maratonów i uprawiam regularnie od 8 lat powiedzmy biegi średnie, tj. do 15 km więc chyba nie jestem zagrożony przerostem prawej komory serca czy też osiągnięcia zmęczenia mięśnia sercowego jak po zawale. O przenoszeniu dziesiątków ton swojej wagi czy też upośledzeniu funkcji ośrodkowego układu nerwowego nie wspominając.

[Adam Klein]

Tutaj takie badania robili na ultrasach: http://bieganie.pl/?show=1&cat=24&id=4885

Teoretycznie to wydaje się przerażające. Weżmy jednak teraz do ręki statystyki: czy maratończycy umierają w proporcji do tego jakie wnioski płyną z artykułu? Nie.

Wg mnie takie wnioski są zbyt proste. To jest wg mnie dokładna analogia do tego co kiedyś sądzono na temat przerostu lewej komory serca. Kiedyś uważano, że to bezwględnie objaw chorobowy. Teraz już wiadomo, że sportowcy mają takie serce, że to jest efekt przystosowania.
To o czym piszą w tych badaniach to efekt przystososywania.
Fakt, że nie uważam częstego biegania maratonów za zdrowe, ale są ludzie, którzy to robią. Czyli człowiek ma zawał (tzn wskaźniki po maratonie ma takie, jak gdyby miał) i za tydzień biegnie kolejny maraton (kolejny zawał) i kolejny i kolejny. Zawał po zawale. A przecież CI ludzie cieszą się świetnym zdrowiem.

[mihumor]

Sam start w maratonie to chyba 2-5% ogólnego biegania by się do niego przygotować, to też daleko mniej niż biegają ludzie nawet mało biegający. Chyba niewiele osób biega maraton na bardzo wysokiej intensywności, dużo wyżej biegacz podkręca się w biegu na 10km, co więcej przez dłuższy czas jest w stanie na takiej intensywności mocno pracować. Wielu biegaczy amatorów intensywniej biega wolne wybiegania w treningu niż jest w stanie pobiec maraton. Ludzie, którzy często biegają maratony nie są w stanie pobiec ich w tak wysokiej intensywności jakby mogli, to jest przeważnie bieganie turystyczne. Są może nieliczne wyjątki ale to nie zmienia reguły. Samo bieganie jest szkodliwe - to przecież każdy wie, kto cokolwiek biega. Reszta to uogólnienia dziennikarskie i szukanie poklasku w łączeniu nośnych słów kluczy.

[mareko]

Samo bieganie jest szkodliwe - to przecież każdy wie, kto cokolwiek biega.

Czy nie brakuje w tym zdaniu jednego NIE ?

[adam1adam]

Ja biegam po 50 , bo przypuszczam , że jak mnie walnie to ostatecznie

[Sacre]

Chętnie bym przeczytał, ale nic nie widać co jest tam napisane, nie ma czegoś w bardziej przestępnej jakości ?

[Andrew1962]

Chętnie bym przeczytał, ale nic nie widać co jest tam napisane, nie ma czegoś w bardziej przestępnej jakości ?

Niestety moim ipadem lepszego zdjęcia nie zrobię chyba? Tutaj jest jakieś 40% tego artykułu, niestety wątek nadwagi i przenoszenia dodatkowych ton jaki i wpływu na centralny ośrodek nerwowy pominięto skupiając się tylko na serduchu.
http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/ ... ,id,t.html


Zmieniłem te zdjęcia w pierwszym poście Chyba teraz czytelniejsze?

[Sacre]

Chętnie bym przeczytał, ale nic nie widać co jest tam napisane, nie ma czegoś w bardziej przestępnej jakości ?

Niestety moim ipadem lepszego zdjęcia nie zrobię chyba? Tutaj jest jakieś 40% tego artykułu, niestety wątek nadwagi i przenoszenia dodatkowych ton jaki i wpływu na centralny ośrodek nerwowy pominięto skupiając się tylko na serduchu.
http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/ ... l?cookie=1


Zmieniłem te zdjęcia w pierwszym poście Chyba teraz czytelniejsze?

Dzięki, co nieco już widać ;pp
Czy mógłbyś poprawić ten link, bo ucieło, jak robisz edycję to ucina potem link

Tylko dlaczgo 500 tys to prawdziwi pasjonaci biegania, a około 3 milionów już biega, to reszta to kto, truchtarze, profesjonaliści ?

[Andrew1962]

http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/ ... ,id,t.html

[L19:57]

...
Ciekaw jestem Waszych opinii na ten temat a szczególnie interesują mnie opinie biegaczy 50+. ....

"NIE UNIKNIESZ NIEUNIKNIONEGO", więc Ciesz się każdą chwilą, nawet gdyby to było codzienne bieganie, "wrotkowanie"" czy "rowerownie". Pozdrawiam Wszystkich,a szczególne Tych 50+. "Facjata" sama się uśmiecha, gdy widzi Takie Osoby na trasach treningowych
P.S. I nie "dołować się" takimi tekstami

[DariaB]

Mam na codzien do czynienia z duza grupa biegaczy, ok 200 klubowych amatorow, wiekszosc 40+, duza grupa 50-70+ i biegaja dlugodystansowo od wielu, wielu lat. Wiem, anegdotyczne to, ale jednak. Kolezanka klubowa jako 64 latka zajela jedno z gornych miejsc w ostatnim Bostonie. Sa tacy, ktorzy nadaj piluja szybkosc, trenuja rygorystycznie, treningi interwalowe, kilku ma tez trenerow, sa tez tacy, ktorzy biegaja duzo i wolno bo biegac lubia i zaliczaja po kilka maratonow rocznie, albo przerzucaja sie na crossowe ultra i rozciagaja w czasie, wiec i obciazenia inne.

Na 12 80+latkow startujacych w tegorocznym bostonskim maratonie ukonczyli wszyscy. Czytalam ich profile i wszyscy biegaja duza, rekordzista ma na stanie ponad.... 300 maratonow i dalej biega. wiec, ten, tego.
Co nas nie zabije etc. Zycie jako takie jest niezdrowe...
Happy marathoning

[Andrew1962]

"NIE UNIKNIESZ NIEUNIKNIONEGO", więc Ciesz się każdą chwilą, nawet gdyby to było codzienne bieganie, "wrotkowanie"" czy "rowerownie". Pozdrawiam Wszystkich,a szczególne Tych 50+. "Facjata" sama się uśmiecha, gdy widzi Takie Osoby na trasach treningowych
P.S. I nie "dołować się" takimi tekstami

Oczywiście masz rację, nikt nie ma zamiaru ani siebie ani nikogo z Forum dołować i zniechęcać ale trzeba przyznać, że artykuł to nie dziennikarska fantazja a jednak relacja lekarzy. Wątki o stanach przedzawałowych czy też "zamrożeniach" centralnego ośrodka nerwowego mimo wszystko powinny dać do myślenia. Co innego biegać 2-3 maratony w roku a co innego nie odpuszczać 1 w miesiącu szczególnie będąc po 50! Mam tylko nadzieję, że każdy sportowiec amator ma na tyle rozumu, że zanim porwie się z przysłowiową motyką na Słońce to zrobi sobie podstawowe badania lekarskie!

[embe]

trzeba przyznać, że artykuł to nie dziennikarska fantazja a jednak relacja lekarzy

Oj tam oj tam
Według fizyków i speców od aerodynamiki trzmiel nie ma prawa latać, bo ma za małe skrzydła. Ale trzmiel o tym nie wie i lata sobie w najlepsze...
Lekarze lekarzami a maratończycy 50+ swoje wiedzą

[jarjan]

Każdy lekarz zapytany o cokolwiek, zamiast odpowiedzieć, że nie wie - co byłoby prawdopodobnie najbliższe prawdy - albo dać prostą , jednoznaczną odpowiedź, zrobi z tej swojej odpowiedzi wielowątkowy wywód, który dla pytającego nie będzie żadną jednoznaczną odpowiedzią.

No chyba nie sądzicie, że jakikolwiek lekarz odpowiedzialnie powie wam, że bieganie jest zdrowe albo niezdrowe - a skąd on - biedna świnia -może wiedzieć takie rzeczy ?

[embe]

AHA
I jeszcze jedno. Nie pamiętam, kto to powiedział i nie przytoczę dosłownie, ale sens był taki:
Podaj mi dowolną rzecz, jaką robisz, a znajdę lekarza, który udowodni ci, że to jest niezdrowe i wręcz szkodliwe