Powrót po Kontuzji, a Półmaraton

[kox1988]

4 Lutego złamałem obojczyk na nartach (z dość poważnym przemieszczeniem kości). Na szczęście wszystko dobrze się zrasta, szynę usztywniającą ściągam za jakieś dwa tygodnie.Jak myślicie po jakim czasie mogę biegać. Planuje wystartować w półmaratonie Rzeszowskim 12 kwietnia. Założyłem sobie żeby złamać czas 1 h 30 min. Jakie przyjąć teraz założenia czasowe po kontuzji i braku treningu? A może całkiem pobiec zachowawczo bez spiny ?? Proszę o konstruktywny i rzeczowe odp. Pozdrawiam.