Nie czułem w ogóle zimna, nie zachorowałem...... Nie mogę doczekać się śniegu i mrozu, wchodzę do Warty 
brrkuczlaw pisze:Ostatniej zimy wszedłem po raz pierwszy. Z natury jestem strasznym zmarzluchem ale powiedziałem sobie - raz się żyje i to bylo to!
Do tego punktu chciałbym chociaż dojść! mentalnie jestem w tyle z tym skokiem do lodowatej wody. Po saunie nawet potrafię uciec spod zimnego prysznica, a jak już się schłodzę, to max 20 sekund i już muszę uciekać bo czuję się lodowato. Chyba nie mam wiedzy i oparcia koło siebie żeby próbować tego dokonać 
Używałem rękawiczek może przez 2 lata. Takich klasycznych, ciepłych; dłoni nie zamaczałem. Mimo to palce drętwiały (miałem tak nawet spacerując przy chłodnej pogodzie). Dlatego zmieniłem strategię i teraz od razu moczę odsłonięte dłonie. Wcale nie jest gorzej, trzeba tylko wytrzeć i ewentualnie rozgrzać zaraz po wyjściu. Efekt morsowania lepszy.kuczlaw pisze:Przed wejściem porządna rozgrzewka, na głowę czapka i na ręce rękawiczki i heja
żeby wyglądac jak prezes 
wiec chyba sie wybierem sama z synem poki nie ma zimnicy totalnej a poem dopiero w grudniu -jak brat przyjedzie na swieta 
Od 2 dni do 2 tygodni, zależy w jakim celu.franklina pisze:a co jaki czas "wypadałoby" powtórzyć zabieg?
