Ból stopy/śródstopia

[sojer]

A najbardziej boli gdy wstaniesz z krzesła? Z opisu wygląda na dokuczające rozcięgno podeszwowe. Dawno temu, na jednej ze stron, był fajny zestaw ćwiczeń (bardzo mi pomógł). Niestety ze stroną jest coś nie tak i pewnie go nie znajdziesz. http://akademiatriathlonu.pl/kontuzje/z ... deszwowego

[durom]

Wygląda na rozcięgno podeszwowe. Jest pełno opisów jak się kurować. Mi nie przechodzi ;(

[Runner11]

Trzeba ćwiczyć stopy, regularne ich ćwiczenie pozwala wyeliminować ryzyko kontuzji był ostatnio o tym artykuł (dla przestrogi dla kilometrobijców czytająch ten temat )