. Odpoczywam 14 dni, ustąpił ale pozostał miejscowy kłójący ból w jedym miejscu podczas przeciążenia stopy. Mogę biegać, i chodzę już normalnie ale jednak czuć go i przeszkadza. Zaczekać aż całkowicie minie nawet to , czy mogę już pójść pobiegać chociaż trochę? Czy nie ryzykować ponownym powrotem naciśnięciem/zapaleniem mięśnia czy co tam to było.. ?Mogę już biegać czy lepiej nie?
-
GrowingUp
- Dyskutant
- Posty: 31
- Rejestracja: 19 wrz 2013, 13:51
- Życiówka na 10k: 40
- Życiówka w maratonie: brak
Miałam jakiś uraz przy kostkę - ścięgna/mięsień/Atfl boli rozchodzil się , kłójący, był lekki obrzek , podczas przeciążenia stopy była tragedia . Odpoczywam 14 dni, ustąpił ale pozostał miejscowy kłójący ból w jedym miejscu podczas przeciążenia stopy. Mogę biegać, i chodzę już normalnie ale jednak czuć go i przeszkadza. Zaczekać aż całkowicie minie nawet to , czy mogę już pójść pobiegać chociaż trochę? Czy nie ryzykować ponownym powrotem naciśnięciem/zapaleniem mięśnia czy co tam to było.. ?
. Odpoczywam 14 dni, ustąpił ale pozostał miejscowy kłójący ból w jedym miejscu podczas przeciążenia stopy. Mogę biegać, i chodzę już normalnie ale jednak czuć go i przeszkadza. Zaczekać aż całkowicie minie nawet to , czy mogę już pójść pobiegać chociaż trochę? Czy nie ryzykować ponownym powrotem naciśnięciem/zapaleniem mięśnia czy co tam to było.. ?
