Jak radzić sobie z kontuzjami i bólem

[Metoda Feldenkraisa]

Zapraszam do zapoznania się z Metodą Feldenkraisa, której praktykowanie może zwiększyć możliwości ruchowe, ograniczyć ból czy występowanie kontuzji podczas biegu. Poprzez naukę uważności, uświadomienie sobie możliwości ruchowych i zintegrowanie funkcjonalne całego ciała można biegać optymalnie i w większym komforcie.
Zapraszam na Dni Otwarte z Metody Feldenkraisa 20 stycznia w Centrum Jupiter w Warszawie, o godzinie 18. Więcej informacji na stronie beataurbanowicz.pl