Opuchlizna twarzy

[kambodja]

może temat off topic bo nie związany bezpośrednio z bieganiem ale ufam, że może ktoś z Was mi pomorze.

Od ok. miesiąca mam problem z opuchniętą twarzą - powieki, policzki.
Najgorzej jest rano, ale potem też to nie schodzi.
W innych częściach ciała jest raczej ok - trochę widzę po obrączce, że rano mam spuchnięte palce, ale te dość szybko odpuszczają.
Widzę to po wadze - mam jakiś 1 kg-1,5 kg "nadprogramowe" ostatnio pomimo ogólnego schudnięcia i braku fałdek

Nie przyjmuję żadnych leków - raz dziennie magnez ale nie zmieniałam go od ponad roku ciągle ten sam w tych samych ilościach.

Zawsze sporo piłam wody, odkąd biegam (pół roku) piję ok 3 litry dziennie + 2 zielone herbaty + 2 kawy + herbatki owocowe.
Odżywiam się "domowo" i raczej zdrowo - żadnych ulepszaczy smaków, nadmiaru soli etc...
Alkohol pije rzadko - czasami w weekend lampka czerwonego wina się trafi.
Żadnych nowych kremów/ proszków z nowymi alergenami.

Czuję się świetnie, biegam 3 razy w tygodniu + 1 raz w tygodniu basen.

Nic ostatnio nie zmieniałam ani w diecie ani w lekach ani ogólnie w życiu

Ktoś ma jakiś pomysł

[7arema]

Zaburzona gospodarka wodna? W przypadku braku równowagi elektrolitowej w organiźmie, przy np. niedoborach sodu, może dojść do zatrzymania wody w organiźmie.
Strzał daleki od fachowej diagnozy, ale '3 litry dziennie + 2 zielone herbaty + 2 kawy + herbatki owocowe' to sporo płynu. Wypij osoloną wodę, łyknij elektrolity i zobacz czy nie będzie lepiej.

[kambodja]

ok dzięki za radę - spróbuję tak zrobić

[sojer]

Pewnie sporo wyjaśnić może morfologia plus parametry nerkowe.

[kambodja]

Sojer - czy możesz rozwinąć temat parametrów nerkowych ?
Jakie konkretnie badania powinnam zrobić ? Na jakie parametry ?

[kawo]

może temat off topic bo nie związany bezpośrednio z bieganiem ale ufam, że może ktoś z Was mi


Nic ostatnio nie zmieniałam ani w diecie ani w lekach ani ogólnie w życiu

Ktoś ma jakiś pomysł

Dziewczyno idź do lekarza, bo to nie jest normalny objaw! Tu nikt Ci na sto procent nie pomoże pisane przez "ż"! To mogą być objawy przeróżnych dolegliwości, także ciężkich chorób. Nie czekaj, nie lecz się sama, trzeba znaleźć źródło tego stanu rzeczy i podjąć leczenie!

[sojer]

Chociażby mocznik i kreatyninę.
A tu wygooglowałem pierwszy z brzegu tekst http://portal.abczdrowie.pl/badanie-krw ... osci-nerek
Na scyntygrafię GFR się nie rzucaj :P

[gocu]

że może ktoś z Was mi pomorze.

Niestety, ja ci Śląsk.

[kambodja]

Dzięki za rady - do lekarza chcę pójść ale chciałabym mieć już jakieś wstępne wyniki w ręku

[klosiu]

Ale co tu gdybać, po prostu koleżanka za dużo wody pije. Przy siedzącym trybie życia to spokojnie wystarczy do zatrzymania wody w organiźmie. Ja bym zaczął od picia normalnie - wtedy gdy się chce, a nie łojenia wody na siłę. Jak woda zejdzie w ciągu 1-2 dni to mamy przyczynę. Jaki jest sens picia 4 litrów płynu, + woda w jedzeniu?

[kawo]

Ale co tu gdybać, po prostu koleżanka za dużo wody pije. Przy siedzącym trybie życia to spokojnie wystarczy do zatrzymania wody w organiźmie. Ja bym zaczął od picia normalnie - wtedy gdy się chce, a nie łojenia wody na siłę. Jak woda zejdzie w ciągu 1-2 dni to mamy przyczynę. Jaki jest sens picia 4 litrów płynu, + woda w jedzeniu?

co ty za bzdury tej dziewczynie gadasz? Widziałeś, żeby ktoś zdrowy puchł codziennie w tak widoczny i namacalny sposób od ilości wypitej wody?

W zdrowym organizmie nie ma takiej możliwości. Nerki w odpowiednim czasie przerobią każdą ilość płynu, zwłaszcza po tak długi okresie niepicia jak noc. Jakoś panowie w czasie uczt piwnych są w stanie wypić więcej niż 4 litry płynu złocistego podczas kilkugodzinnego posiedzenia, a nie doby i nie puchną na drugi dzień, a już na pewno nie od ilości wypitego płynu.
Ja nie twierdzę, że ilość wypijanej wody nie ma znaczenia w tej sprawie, ale skoro tak to może się okazać, że dziewczyna ma duże problemy zdrowotne z nerkami.

[7arema]

man hiponatremia
man diuretyki

[klosiu]

kawo, tak, ja puchłem, jak przez 2-3 dni piłem za dużo płynu. Jak się dużo siedzi to cyrkulacja płynu w nogach jest poważnie zakłócona, zwiększa się objętość osocza i innych płynów, i rano jest się często opuchniętym.

Jestem zwolennikiem sprawdzania rozwiązań najprostszych, zamiast latania od razu po lekarzach, a picie przez parę dni NORMALNYCH ilości płynów nic nie zaszkodzi. Jak się poprawi to przyczyna jest jasna.

[kambodja]

Ale ja tej wody nie wlewam w siebie garnkami - ot tak sobie popijam małymi łykami przez 8 h w robocie + trochę rano i wieczorem.
Leków odwadniających typu hydrominium boję się stosować bo nie chcę się odwodnić przy sportowej aktywności.

[7arema]

Absolutnie nie bierz się za proszki na własną rękę. Komentarz o diuretykach był do kawo, który porównał 4 litry wody z 4 litrami piwa.