bieganie po asfalcie a ból kolan

[mauritius]

Witam, czy to możliwe aby kąt nachylenia drogi (w poziomie) mógł przyczynić się do bólu kolan?

[katekate]

no pewnie
to tak, jakbyś chodził/biegł po plaży-tuz przy morzu
b.duzo chodziłam w lecie plażą, z pracy do domu(jakies 7km) i niestety odczuwałam wyraźną róznice w pracy np.mięśnia trójgłowego łydki

a ostatnio cos mnie podkusiło na taki krzywy asfalt i niestety kolano się odezwało

[Martyna_K]

Temat jak dla mnie... Miesiąć biegania po twardym i kolana już się buntuję. Klasyka klasyki.

[adam1adam]

Myslalem , ze bol kolan mam juz za soba , ale wasze wypowiedzi nie
napawaja mnie optymizmem. Z tego co "jest" u mnie przygotowania
pod sezon 2014 w 95% po asfalcie .
Wlasnie zamowilem Miuzuno Wave Creatin 14 (natural running-kompletuje sprzet) i jestem
w trakcie szukania czolowki . Moj Petzl Tikka z 3xAAA bateriami i 4 LED za
slaby -watpie jednak , abym z czolowka mogl latac w nocy po lesie-
no zawsze najtrudniejsze sa poczatki, trzeba bedzie sprobowac jesli bedzie to
konieczne.
Takie przygotowania - oby ten sprzet nie wyladowal w szafie!