kontuzja stopy - potrzebna rada / pomoc

[shoba]

Czy ktos mial moze kiedy problem z podbiciem objawiajacy sie bólem podobnym do takiego jaki zwiazany jest z sincem wystepujacy juz mnej wiecej dwa tygodnie, taki ból co nie pozwala biegac a czasem i chodzic normalnie. zupelnie jak gdybym wybil sobie palce od drugiej strony (obrzmienie) a biegalem w nowych adistarach po 10 km dziennie i wszystko bylo przez 1,5 msca dobre az tu nagle w czasie spaceru zaczalem kulec i tak ciagnie sie juz nie do wytrzymania... Jezeli ktos zachowal w pamieci podobne doswiadczenie prosze o dwa cieple slowa, bo zaczynam sie powaznie niepokoic, ze niepredko wróce na bieznie.

[anka150321]

nie ma co zwlekać z wizytą u lekarza
raczej niepowinieneś bagatelizować czegos takiego ja mam problem ale z kolanem i na początku to zbagatelizowałam i po roku poszłam dopiero do lekarza jak zaczeło mi coraz bardziej przeszkadzać tylko że im później tym gorzej i dłuższy czas leczenia
dlatego lepiej to sprawdzić
życzę powrotu do zdrówka

[shoba]

Dzieki Anka, moze jutro sie uda. Najgorsze, ze maraton przepadnie...

[koksik]

a wez se koles odetnij ta gupia stope i daj spokoj kop se wozek i na nim jezdij

[shoba]

przemysle to. a ty zrob se dobrze i sprawdz opcje wymiany szarej masy w mózgu bo widac z twojego komentarza ze masz od dawna cement.

[outsider]

Takiego samego problemu nie miałem ale ze stopami tak.

Spowodowane może być płaskostopiem- stopy "siadają" do wew- konieczne wkładki ale amortyzujące miękkie.

Butami- większość modeli w środkowej części ma plastikowy gadżet- u adidasa nazywający się torsion- jeśli jest bardziej rozbudowany- but przypomina wyglądem buty na obcasach- to może podrażnić podbicie.

Całe podbicie boli? Czy jest to bardziej zlokalizowane np. w przedniej części? Może być podrażnione rozciągno i/lub jego przyczep. Rozcięgno to taki gruby dzyndzel widoczny pod skórą jak się napnie stopę.
Przyczyna buty, intensywne skipy czy jakieś inne ćwiczenia, które nadwyrężyły tą część stopy.

Domowe leczenie to przerwa+maśtyga+lód owinięty gałgankiem aby nie podrażniać skóry co 2-3godz na 10-15min (w miarę wolnego czasu).

Czy iść już do kopytologa? Nie wiem-decyzję musisz podjąć sam

[shoba]

hej,
boli przede wszystkim przednia część stopy (ta, z której się przy bieganiu wybija) ale napięcie jest w całej stopie, dokładnie tak jak to opisujesz. Nie potrafiłbym ująć tego lepiej. Płaskostopie... niestety posiadam, więc idę o zakład, że trafiłeś w sedno sprawy.
Chwilowo internista zalecił piguły przeciwzapalne.
Spróbuję domowych metod, jako że już zdążyłem przywyknąć .( a jeżeli nie pomoże wybiorę się do białego fartucha.
Wielkie zatem dzięki,
pozdrawiam!

[koksik]

mowilem najlepiej odcianc i spokoj kupic wozek nasepnie i na nim jezdzic i sie cieszyc ze to nie glowa

[wojtek]

Mialem kiedys cos podobnego z pieta .

Kilka dni przerwy i zabiegow fizykoterapii (ultradzwieki ) powrocily mnie do normy .

No ale internet to najgorsza forma diagnozy .

[shoba]

Dzieki Wojtek.

Koks ty sie faktycznie powtarzasz. To nienajlepiej, tym bardziej, ze glupote jeden raz powiedziec to juz za duzo. Jak masz frajde to jedz dalej. Cos jednak czuje, ze malo kto slucha. Niemniej powodzenia.