Witam! Jak pisalem we wczesniejszym poscie trenuje karate. Oprocz kolana mam jeszcze jeden problem:
Gdy wykonuje kopniecie, ktore wymaga ruchu w stawie biodrowym w plaszczyznie rownoleglej do podlogi ( np taki ruch jak przy krazeniach kolan), przy probie uniesienia nogi jak najwyzej pojawia sie bol, ok 10 cm pod pepkiem i lekko z boku, jakies kilkanascie cm w strone nogi ktora kopie. Pytalem tez o to ortopedy to mowil ze cos tam sie zawija... Czy mial ktos podobne problemy ? jestem dosc dobrze rozciagniety, ale nie moge kopac wysoko, ani wykonywac kopniec okreznych ze wzgledu na ten bol. Jak sobie z tym poradzic ?
Z gory dzieki za pomoc. Pozdrawiam!
