Bieganie w młodym wieku

[Kruczek]

Czy zdrowe jest regularnie  bieganie po ok. 10 km dziennie w wieku 15 lat?? Czy nie wpłynie to na wzrost ? Z góry dziękuje

[wojtek]

Biegaj po 9 km

[octan]

Warto przeczytać taką pozycję w tym temacie:
"Problemy selekcji i treningu młodych biegaczy na średnie i długie dystanse" Poznań AWF 1977

[Masiulis]

Kruczek - mozna, tylko po co?

gdybym byl w Twoim wieku, biegal bym, jezdzil na rowerze, plywal, chodzil wycieczki z mapa, gral w rozne gry zespolowe itd itd.

tak Ci spieszno do biegania dlugodystansowego?

(Edited by Masiulis at 9:19 pm on April 20, 2005)

[outsider]

Co znaczy "dziennie"?
Każdego dnia miesiąca? Czyli 300km miesięcznie!
Każdego dnia roku? Czyli 3600km rocznie!:szok:

Czy Ty chcesz, za trzy lata, w wieku 18 lat, pobiec maraton poniżej 3 godzin czy może poniżej 2h 30min?:sss:

Jak nie chcesz posłuchać się rady Masiulisa, to pobiegnij do  jakiegoś klubu.
Jak nie chcesz biec do klubu bo za daleko lub z jakiś innych względów to jest niemożliwe to pobiegnij do większej księgarni i kup sobie jakąś książkę o bieganiu. A następnie biegaj głową (to nie jest błąd) a nie robieniem tysięcy kilometrów.
Jak do księgarni też nie chcesz pobiec lub to jest niemożliwe to kliknij tutaj

Jak nic z podanych tu rad nie zrobisz to nie zdziw się jak trafisz do ortopedy ale niekoniecznie z powodu niskiego wzrostu.