Witam
Podczas wczorajszego biegu, tak gdzieś po 4km moje łydki stały się strasznie ociężałe. Jak by miały dodatkowo po 10kg. Po pewnym czasie przestałem biec i dokończyłem dystans (ostatnie 2km) marszem.
Był to 4 bieg w tym tygodniu. Choć tym razem z rana.
Czy jest to spowodowane, słabą rozgrzewką? Czy brakiem witamin lub minerałów?
Biegam już od pewnego czasu, ale pierwszy raz miałem takie bóle.
To jest ten bieg http://runkeeper.com/user/kolo82bdg/activity/112751790
Łydki ociężałe
-
KOŁO
- Rozgrzewający Się
- Posty: 5
- Rejestracja: 27 sie 2012, 13:22
- Życiówka na 10k: 1h00m21s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Clonmel. Irlandia
- Kontakt:
