Ból uda z przodu

[kazek2]

Biegam od 2 lat. Mam 55 lat. Przebiegłem półmaraton w czasie 2.12. Chcę przygotować się do maratonu w przyszłym roku. Trenuję wg. planu 4 miesięcznego, który rozciągam tak aby starczyło do marca przyszłego roku w ten sposób, ze nie staram się o takie szybkie postępy, ale przebiegam tygodniowo 30-40 km. Jednak już od 14 km pojawiają się bóle uda od przodu (nad kolanem), które bardzo uprzykrzają życie. Muszę w zasadzie odpuścić cały tydzień, aby bez bólu znowu biec. Czy jest na to jakiś sposób?