):
Uploaded with ImageShack.us
zaczęło się 14 dni temu po kilku dniach rozciągania mięśni tylnych nóg...tzn. leżąc na podłodze opierałem prostą nogę na framudze druga pozostawała na ziemi, pojawił się punktowy ból, odczuwalny przy chodzeniu czy spoczynku- najbardziej dokuczający przy zadzieraniu stopy, zażegnałem treningi i rozciąganie, ból ustąpił po 7 dniach... aż do wczoraj, zwyczajowo rozgrzałem stopę na piłeczce tenisowej, schodząc po schodach ból powrócił, w związku z tym przeszedłem tylko kilka kilometrów, dziś nadal boli ale już nie kuje tylko ból jest tępy ale nie uniemożliwia chodzenia.
brak siniaka, czy opuchlizny, metodą ucisku palcami zlokalizowałem źródło bólu na przyczepie do kości, w rejonie jak na zdjęciu.
