Ból prawej kostki - Zmiana butów?

[michalk3]

Witam wszystkich

Biegam od 2 lat z przerwami. Od połowy marca zacząłem biegać częściej ok 45 km tygodniowo. Stopniowo zwiększałem dystans i tempo. Tydzień temu pobiegłem sobie półmaraton. Nie katowałem się szczególnie i biegłem średnim tempem po zróżnicowanej nawierzchni z przewagą betonu (chodniki) i asfalt. Po tym biegu zniszczyła się wyściółka w lewym bucie i musiałem je wymienić, bo dostałem potężnego odcisku. Po tym biegu bolały troszkę kostki, ale przestały.

Kupiłem nowe buty w Decathlonie Asics 2160 i od tegu czasu nie mogę kontynuować treningów, ze względu na pojawiający się ból w prawej kostce - od wewnątrz. Lewa jest OK. Mam neutralną stopę. Czy to może być problem butów. Wcześniej biegałem na Pumach PHASIS IV.

Waga 89kg.

pozdrawiam,
Michał

[yaro1986]

Zrob pare dni przerwy, jesli bol ustapi to sproboj biegac. Jak sie zwieksza dystanse to bole kostek sa dosc czeste, ale po kilku dluzszych biegach stawy sie przyzwyczajaja i bol juz pozniej nie wystepuje.

[aro05]

Po polmaratonie bolaly cie oba stawy skokowe ale czy bol, ktory odczuwasz teraz (biegajac w nowych butach) jest taki sam jak po polmaratonie (oprocz tego, ze wystepuje on w prawym stawie skokowym)?

[michalk3]

Po polmaratonie bolaly cie oba stawy skokowe ale czy bol, ktory odczuwasz teraz (biegajac w nowych butach) jest taki sam jak po polmaratonie (oprocz tego, ze wystepuje on w prawym stawie skokowym)?

W nowych butach podczas biegu czułem prawą kostkę. Z lewą było wszystko OK.

Aktualnie ból czuje tylko w jednej prawej kostce po wewnętrzej stronie. Staw opuchł. Zaniechałem całkowicie na razie wszelkiej aktywności, prócz wykonywania niezbędnych czynności. Smaruje traumonem. Chyba sie poprawia. Mija 3 dzień, lekka opuchlizna się utrzymuje. Czuję, że mam tą kostkę, trudno mi powiedzieć czy ból (nie jest dokuczliwy, taki leciutki) minął, bo ten żel ma coś przeciwbólowego w składzie.

Jak do piątku się nie poprawi znaczaco to pójdę do lekarza na jakieś USG.

Pozdrawiam,
Michał